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张萌：高效能人生的自我管理
名称：张萌：高效能人生的自我管理描述：本课程将带你重新审视自己的生活，从不同的角度深入剖析你在日常生活中遇到的问题。你将学习如何提高工作效率和生活质量，让自己的电池始终保持在高电量；理解与他人的差距是如何产生的并找到有效的改进办法；利用现代科技和工具提高学习效率，让自己的学习曲线不断攀升；安排合理的时间，过上有节奏感的的生活；设定明确的目标并制定有效的实现计划；提高自己的效率，充分利用每一分钟；保持良好的生活习惯，拥有健康的身体；了解并处理自己的情绪，更加从容地面对生活中的挑战；将所学的知识应用于实际生活，让知识不...
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全网生活小窍门大合集 3000+让你变身居家小能手
名称：全网生活小窍门大合集 3000+让你变身居家小能手描述：套专为居家生活设计的实用资源。该合集汇集了超过3000个生活小窍门，涵盖了从家居清洁、烹饪技巧到健康养生、节能环保等多个方面，帮助你在日常生活中轻松应对各种挑战。每一个小窍门都经过精心整理和验证，确保其实用性和有效性。通过这些小窍门，你可以学习到如何更高效地打理家务、如何制作美味健康的食物、如何保持身体健康以及如何节约能源和资源。无论你是新手还是有经验的居家达人，这套资源都能满足你的需求。链接：https://pan.quark.cn/s/d0114a8...
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【完结】晓华亲子英文启蒙课-让孩子轻松说出地道英语
名称：【完结】晓华亲子英文启蒙课-让孩子轻松说出地道英语描述：【完结】晓华亲子英文启蒙课是一套专为孩子设计的英语启蒙课程，通过生动有趣的教学方式，让孩子轻松掌握地道英语。该课程注重听力输入和口语输出，通过亲子互动，激发孩子学习英语的兴趣，培养其语感。课程内容丰富多样，涵盖日常对话、儿歌、故事等，为孩子的英语学习之路打下坚实基础。链接：https://pan.quark.cn/s/86d398c71459 📁 大小：713.2MB🏷 标签：#学习 #英语 #启蒙 #少儿 #完结 #quark...
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经典插花课教你用花点缀生活
名称：经典插花课教你用花点缀生活描述：这门课程将传授经典插花技巧，让花艺融入日常生活。学员将学习花材选择、色彩搭配、构图技巧等，培养审美感知与创造力。通过实践训练和灵感分享，学员将掌握用花艺装点生活空间的技能，让每一天都充满芬芳与美好。链接：https://pan.quark.cn/s/fb4b289e1d42 📁 大小：NG🏷 标签：#quark #学习 #资源 #课程 #其他教程...
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![斗罗大陆 合集篇 4K [臻彩视听][全40话]](https://img.ypw.im/tg/2025/08/12/689b4481f3350.jpg)
斗罗大陆 合集篇 4K [臻彩视听][全40话]
名称：斗罗大陆 合集篇 4K [臻彩视听][全40话]描述：唐门外门弟子唐三，因偷学内门绝学为唐门所不容，以另外一个身份来到了另一个世界，一个属于武魂的世界，名叫斗罗大陆。这里没有魔法，没有斗气，没有武术，却有神奇的武魂。这里的每个人，在自己六岁的时候，都会在武魂殿中令武魂觉醒。武魂有动物，有植物，有器物，武魂可以辅助人们的日常生活。而其中一些特别出色的武魂却可以用来修炼并进行战斗，这个职业，是斗罗大陆上最为强大也是最荣耀的职业“魂师”。 小小的唐三在圣魂村开始了他的魂师修炼之路，并萌生了振兴唐门的梦想。当唐门暗器...
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邵艾伦英语口语三合一课程 最新126集版
名称：邵艾伦英语口语三合一课程 最新126集版描述：邵艾伦英语口语三合一课程是一套系统提升英语口语能力的课程，结合了日常对话、职场英语及地道表达三大板块。课程注重实用性和互动性，通过模拟真实场景对话，帮助学习者快速掌握日常交流及职场沟通中的常用英语表达。同时，课程强调地道发音与流利口语的培养，让学习者能够在短时间内显著提高英语口语水平，实现与英语母语者的无障碍交流。链接：https://pan.quark.cn/s/7f56a6a63f13 📁 大小：10.8GB🏷 标签：#学习 #英语 #课程 #口语 #邵艾伦英...
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沪江网校原价26000付费课程 【韩语入门至TOPIK高级全程班】
名称：沪江网校原价26000付费课程 【韩语入门至TOPIK高级全程班】描述：一款全面的韩语学习课程，专为希望从零基础开始，逐步提升至TOPIK高级水平的学员设计。课程采用延世教材，内容细分讲解，涵盖了韩语的听、说、读、写各个方面，帮助学员系统地掌握韩语知识。课程内容丰富，包括基础韩语发音、词汇、语法、日常会话、阅读理解和写作技巧等。通过系统的学习和反复的练习，学员可以逐步提升自己的韩语水平，最终达到TOPIK高级水平链接：https://pan.quark.cn/s/566a0510c26f 📁 大小：23.4G...
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减肥健身付费课程 男性生活化减脂专业班
名称：减肥健身付费课程 男性生活化减脂专业班描述：一款专为男性设计的减肥健身付费课程，旨在帮助学员通过科学的饮食和训练方法，达到健康减脂的目标。课程由知名健身教练闫帅奇和盗月社沐上联合出品，内容丰富且实用。课程涵盖了从基础到高级的减脂技巧，包括合理的饮食规划、有效的训练方案以及生活化的减脂方法。通过系统的学习，学员可以掌握如何在日常生活中轻松减脂，而不必依赖枯燥的节食和高强度的运动。链接：https://pan.quark.cn/s/d990366b6b32 📁 大小：20.9GB🏷 标签：#健身 #减脂 #男性...
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【动漫】日常 (2011)
名称：【动漫】日常 (2011)描述：表面上看来，东云名乃（古谷静佳 配音）是一个外表可爱又有点天然呆的黑发女孩，可是，她背后醒目的发条暴露了她的真实身份——由博士（今野宏美 配音）所改造的少女机器人。虽然对于自己背后的发条感到十分自卑，但博士总是以其非常可爱为由拒绝帮助名乃进行改造。链接：https://pan.quark.cn/s/879157ede708 大小：NG标签：#动漫 #动画...
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《我的AI助手：ChatGPT日常应用指南》（epub）
名称：《我的AI助手：ChatGPT日常应用指南》（epub）描述：本书由人工智能专家刘凯教授翻译，深入探讨了如何利用AI提高工作效率和生活品质。作者唐娜·麦乔治结合实践经验，通过大量真实案例和实用建议，帮助读者掌握在各种工作与生活场景中使用ChatGPT的技巧，释放生产力。书中强调劳动的目的是为了拥有闲暇，倡导通过AI技术实现工作高效化，从而获得更多时间追求热爱之事。语言通俗易懂，兼具实用性与前瞻性。链接：https://pan.quark.cn/s/f3e07d9013c5 📁大小：1.76MB🏷标签：#工具书...
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【学习办公】450套个人工作计划进度甘特图日程表Excel模板合集
名称：【学习办公】450套个人工作计划进度甘特图日程表Excel模板合集描述：【学习办公】精选450套个人工作计划进度甘特图日程表Excel模板合集，全面覆盖日常学习、项目管理及办公规划需求。直观展示任务进度、时间节点与依赖关系，助力高效时间管理与目标达成，是职场人士与学子不可或缺的得力助手。链接：https://pan.quark.cn/s/a6f3508281e1 📁 大小：80.8MB🏷 标签：#模板 #Excel #计划 #办公 #学习办公 #quark...
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《别让微压力消耗你》（epub）
名称：《别让微压力消耗你》（epub）描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...
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【百度网盘】心动的信号（2018）4K 臻彩 更新至最新｜附前7季
名称：心动的信号（2018）4K 臻彩 更新至最新｜附前7季描述：《心动的信号》是由腾讯视频推出的一档恋爱社交推理真人秀节目。节目以信号小屋中发生的素人真实恋爱故事为主体，采用非传统意义上的星素结合方式，每期邀请明星嘉宾和心理学专家以场外观察员的身份，来反观6位素人单身男女日常相处的生活细节和情感走向，从而进行推理分析和心动连线。链接：https://pan.quark.cn/s/ff26ef66eac0https://pan.quark.cn/s/2dd780d333echttps://pan.baidu.com...
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塔罗牌 타로【2024】【剧情/悬疑/惊悚】【韩国】【HDRip】【中文字幕】
名称：塔罗牌 타로【2024】【剧情/悬疑/惊悚】【韩国】【HDRip】【中文字幕】描述：是关于残酷命运的悬疑系列，主角们因一时选择而陷入扭曲的塔罗牌诅咒。围绕“塔罗牌”概念的七个不同恐怖故事是一系列日常生活中可能发生在任何人身上的神秘事件集合。《圣诞老人来访》、《1人保管箱》、《钓鱼》、《请扔掉》、《深夜出租车》、《租赁妈》和《情侣经纪人》等单元将带来惊险和神秘。尤其是每集都会出现具有象征意义的塔罗牌，塔罗牌根据解读方式具有双重意义，其魅力有望激发观众的推理本能。链接：https://pan.quark.cn/s...
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蔬菜总动员 (2024)
名称：蔬菜总动员 (2024)描述：中国有悠久的蔬菜栽培历史，生活中常见的蔬菜种类有200多种，我们从中汲取营养、改善饮食，这些本土的、引进的、和人工培育的新品种蔬菜，对我们的生活与饮食文化带来了巨大影响。以食为天的国人，对于天地馈赠的食物充满敬意与重视。“佳膳蔬为先”，蔬菜与我们的日常息息相关，多角度地了解蔬菜，有助于提升我们的食趣和品味，也让我们对蔬菜更多出一份热爱。链接：https://pan.quark.cn/s/971cd9fb41e7 大小：NG标签：#纪录片...
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![【短剧】摸鱼达人操作惊呆白富美（91集全）陈刚＆贾博雅[免费在线观看][夸克网盘]](https://img.ypw.im/i/2024/11/28/6747bf849529c.png)
【短剧】摸鱼达人操作惊呆白富美（91集全）陈刚＆贾博雅[免费在线观看][夸克网盘]
短剧《摸鱼达人操作惊呆白富美》全集91集 陈刚贾博雅主演在线观看/下载链接：短剧 摸鱼达人 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/31430f8af4d4类别：国产短剧分类：短剧分享文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘 摸鱼达人 支持在线观看和高速下载短剧 摸鱼达人 剧情介绍2024年最新职场喜剧短剧，陈刚、贾博雅主演。讲述职场"摸鱼达人"的搞笑日常与逆袭故事，91集完整剧情包含职场生存、爱情线等多元素内容。免费提供在线观看与下载，适合喜欢轻松喜剧的观众。资源亮点：91集完整...
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《音乐与人类》（epub）
名称：《音乐与人类》（epub）描述：1.65亿年前,节奏诞生了。6600万年前,第一段旋律出现。4万年前,智人创造了第一件乐器......今天的世界,音乐无处不在。回望历史,无论是创作、演奏,还是听,音乐的每次流转都塑造了我们物种的面貌,定义了我们的身份。然而,在人类起源的宏大叙事中音乐却常被忽视。本书带领我们穿越千年——从巴赫到“防弹少年团”(BTS),再回到古老的原始节奏深入探寻音乐与人类的紧密羁绊。世界级音乐学家迈克尔·斯皮策融汇心理学、哲学、人类学、生物学等多学科视角,在最宽阔的画布上为我们勾勒出一部真正...
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四个春天 (2017)
名称：四个春天 (2017)描述：《四个春天》是一部以真实家庭生活为背景的纪录片。15岁离家，在异乡漂泊多年的导演以自己南方小城里的父母为主角，在四年光阴里，以一己之力记录了他们的美丽日常。在如诗的乐活慢生活图景中，影像缓缓雕刻出一个幸福家庭近二十年的温柔变迁，以及他们如何以自己的方式面对流转的时间、人生的得失起落。链接：https://pan.quark.cn/s/85502e433fcc 大小：NG标签：#纪录片...
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最新留言
说：谢谢分享，楼主辛苦
2025-09-13 09:48:19说：感谢感谢
2025-09-13 09:47:37说：看一下有没有想要的
2025-09-12 14:18:57说：快快快快快快
2025-09-12 14:18:34说：多多益善多多益善
2025-09-12 10:34:36说：非常感谢！多多益善！
2025-09-12 10:33:58说：非常感谢这样的资源可以多多益善
2025-09-12 10:32:22说：希望以后这样的资源可以多多益善
2025-09-12 10:31:41