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半熟男女（2024）4K S01E01 - E16
名称：半熟男女（2024）4K S01E01 - E16描述：该剧改编自豆瓣阅读长篇小说《这里没有善男信女》，作者柳翠虎。讲述了当下年轻人在寻爱寻己的都市生活中，无惧跌倒和失败，最终收获不同成长的故事。链接：https://pan.quark.cn/s/8223c881752f 📁 大小：16.3GB🏷 标签： #剧情 #爱情 #半熟男女 #quark...
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《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》（epub）
名称：《心态制胜：超越评判、释放潜能的内在秘诀》（epub）描述：本书英文版于1974年首次问世便成为一个现象级作品，轰动整个国际体坛。它通过网球训练技巧介绍如何保持心灵清晰并实现“放松专注”的状态，不仅是赛场制胜的秘诀，也是人生成功的法则。书中提出“内在游戏”理念，强调克服自我怀疑、紧张和注意力不集中等心理障碍，适用于运动、学习、职业发展等多个领域。链接：https://pan.quark.cn/s/9dfecfded9e8 📁大小：1.66MB🏷标签：#心理学 #自我提升 #运动训练 #个人成长...
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35天小红书训练营42期视频课
名称：35天小红书训练营42期视频课描述：本课程为小红书训练营第42期，持续35天，专为希望提升内容创作与营销能力的学员设计。通过系统化的教学与实战练习，您将掌握小红书平台的运营技巧、流量获取与用户互动策略，助力个人品牌的快速成长与曝光。链接：https://pan.quark.cn/s/7e3885d25365 📁 大小：NG🏷 标签：#quark #学习 #资源 #课程 #新媒体运营...
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电竞真人秀《战至巅峰第四季》2025最新一期 附前三季全资源
电竞真人秀《战至巅峰第四季》2025最新一期 附前三季全资源在线观看/下载链接：综艺 战至巅峰第四季 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/0bb7ce088dd2在线观看/下载链接：综艺 战至巅峰第四季 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1B7A5hR0A9uwtdhaKbeMilg?pwd=1111 类别：内地综艺分类：综艺晚会文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘 战至巅峰 支持在线观看和高速下载综艺 战至巅峰第四季 剧情介绍2025年最新电竞真人秀《战至巅峰》第...
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小学生24堂心理成长塑造必修课
名称：小学生24堂心理成长塑造必修课描述：24堂心理成长必修课，塑造12个关键心理能力，著名心理学家.情商教育专家张怡筠博士,从事儿童情商教育二十余年,结合自身实践经验和儿童心理学专业知识,研发了这套实战型小学生必学心理成长视频课,帮孩子成为学习好、性格好、人缘好的新“三好学生”!建议先收藏保存，不定时失效。链接：https://pan.quark.cn/s/94587767e5a5 📁 大小：NG🏷 标签：#quark #学习 #资源 #课程 #心理学...
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《别让微压力消耗你》（epub）
名称：《别让微压力消耗你》（epub）描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...
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【秒变PPT大神】B站 - 从0开始的PPT高手修神记
名称：【秒变PPT大神】B站 - 从0开始的PPT高手修神记描述：《从0开始的PPT高手修神记》是B站（哔哩哔哩）上的一门课程，这门课程专注于教授PPT的制作技巧，帮助用户从基础开始学习，逐步成长为PPT高手。内容涵盖了PPT制作的各个方面，从页面设计、排版技巧、配色方案到动画效果等，都有详细的讲解和演示。此外，课程还注重实战演练，通过真实的案例和练习，帮助用户巩固所学知识，并提升PPT制作能力。链接：https://pan.quark.cn/s/46229d3fe2e7 📁 大小：3.7GB🏷 标签：#教程 #B...
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侯孝贤 恋恋风尘 电影原声带 DSD DSF 分轨
名称：侯孝贤 恋恋风尘 电影原声带 DSD DSF 分轨描述：《恋恋风尘》原声带是台湾电影音乐史上的里程碑之作，由陈明章、许景淳与陈扬共同创作，为侯孝贤1986年的经典电影注入了灵魂。这张配乐以600元吉他的质朴音色，勾勒出青春的青涩与乡愁的绵长，虽最初仅3分钟片段被采用，却斩获法国南特影展最佳音乐奖，成为首部获国际配乐奖项的台湾电影。尘封七年的母带重现后，15段音乐终得面世——许景淳空灵的人声吟唱、钢琴与陈明章的民谣吉他交织，搭配闽南语独白《雨水》，营造出东方特有的含蓄诗意。文案中"相恋于乡间，分手于都...
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Troye Sivan - In A Dream (2020) FLAC 24bit 44kHz
名称：Troye Sivan - In A Dream (2020) FLAC 24bit 44kHz描述：在经历了分手与疫情后，Troye Sivan 回到故乡澳大利亚，将一段时期的情感宣泄与创作灵感，全部倾注于这张EP《In a Dream》之中。作品以闪耀的感性流行为基调，巧妙地平衡了日记般的纯粹内省与无忧无虑的舞池节拍。他继续大胆探索着关于爱、性与混乱关系的命题，在温柔与放纵之间展现青春的悸动。这张EP不仅是他音乐演进中的一次精彩提炼，更预示着未来激动人心的风格成长。链接：https://pan.quark...
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《职场纵横》：打造无往不利的职场通关术
《职场纵横》：打造无往不利的职场通关术深度剖析职场中最核心的人性规则与社交潜规则，帮助你顺应现实、规避软弱、精准谋事，提升处世格局，助你实现左右逢源、步步为赢的逆袭成长之路。链接：https://pan.quark.cn/s/1c0dce477cd3 #人性真相 #职场潜规则 #社交策略...
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《真相360讲》：揭示两性关系与婚姻选择的底层逻辑
《真相360讲》：揭示两性关系与婚姻选择的底层逻辑一部直击现实的深度思辨系列，系统拆解现代男女在成长与社会交往中遇到的关键困惑，帮助读者构建清醒认知和稳固的内在力量。链接：https://pan.quark.cn/s/1d134f06873c #情感认知 #婚姻关系 #婚姻建议...
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古装宅斗短剧《锦绣宅心》全集 2025 4K臻彩MAX 重生姐妹换嫁传奇
古装宅斗剧《锦绣宅心》2025 4K臻彩MAX全集 重生姐妹换嫁传奇在线观看/下载链接：电视剧 锦绣宅心 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/924cdbbeaba6类别：国产影视分类：国产影视文件大小：待更新存储网盘：夸克网盘 锦绣宅心 支持在线观看和高速下载电视剧 锦绣宅心 剧情介绍2025年古装重生宅斗大剧，讲述姜家姐妹姜雪莹与姜雨儿双双重生的换嫁奇缘。4K臻彩MAX技术呈现华丽宅院场景，展现世子妃智斗后宅、驯服纨绔夫君，最终联手揭露阴谋的精彩故事，全集完整收录这场古代女性生存智慧的巅...
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《女生破局生存指南》：自我提升的实用智慧
《女生破局生存指南》：自我提升的实用智慧一部为现代女性量身打造的成长手册，提供一套女性在复杂社会中破局、进化、自保的思维策略。远离有毒环境、组建精神内阁、及时出摊，做一个有黑色生命力的狠角色，是每位女生应知应会的生存智慧。链接：https://pan.quark.cn/s/e4fe9f1833ba #女性生存智慧 #女生成长指南...
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《聪明人说话前在想什么?》（epub）
名称：《聪明人说话前在想什么?》（epub）描述：越是不擅长沟通的人,越不需要去改变说话方式,而应把注意力放在“认真思考”上面。人都在思考,但是,为什么会区分出“认真思考的人”和“不认真思考的人”呢? “认真思考的人”和“不认真思考的人”的差距,不在于思考时间的长短(量),而在于思考的“质”。直面3000家公司10000多人,前德勤“笨嘴”咨询顾问揭秘获得“智慧”与“信赖”的7条黄金法则与5种思考方式。把“套路”换成“思路”——任何人都可以像“高人”一样有效思考。链接：https://pan.quark.cn/s/...
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短剧《魔法少女操盘手》全集58集 赵莜嘉主演奇幻商战剧
短剧《魔法少女操盘手》全集58集 赵莜嘉主演奇幻商战剧在线观看/下载链接：短剧 魔法少女操盘手 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/62187adccc76类别：国产短剧分类：短剧分享文件大小：576.4MB存储网盘：夸克网盘 魔法少女操盘手 支持在线观看和高速下载短剧 魔法少女操盘手 剧情介绍2025年7月31日最新奇幻商战短剧，由赵莜嘉主演。讲述拥有魔法的少女意外闯入金融世界，运用超能力与商业智慧在股市中掀起风暴的故事。该剧同步抖音、快手、百度、番茄、红果等平台付费内容，每集5-8分钟，...
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陈楚生 - 冬去春来 (2009) FLAC
名称：陈楚生 - 冬去春来 (2009) FLAC描述：2009年12月，陈楚生发行单飞后的首张创作专辑《冬去春来》，标志着他从选秀艺人向成熟音乐人的转型。专辑收录12首作品，多由其亲自创作，融合民谣的质朴与流行摇滚的张力，旋律舒缓中暗藏力量，歌词以诗意笔触勾勒时光流转中的内心成长。制作上特邀张亚东等资深音乐人加盟，编曲简约而细腻，凸显陈楚生温暖嗓音里的故事感。代表作《一个人唱情歌》《冬去春来》等，既延续了他标志性的深情叙事，又注入对人生境遇的思考，如季节轮回般传递着从沉寂到新生的治愈力量，成为其音乐生涯的重要转折...
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去你家吃饭好吗 (2021)
名称：去你家吃饭好吗 (2021)描述：世界上最好吃的饭，就是家常便饭。每期由一位UP主发出邀约，邀请自己最好的朋友开启一场以“回家吃饭”为主题的“家常美食之旅”，带着最好的朋友去感受自己家乡的风土人情，记录青春少年的友情故事，体验家人做的家常美食，回味难忘的成长经历，讲述不同形态的中国家庭故事。链接：https://pan.quark.cn/s/c259522bb6a4 大小：NG标签：#纪录片...
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东方帝王谷 (2015)
名称：东方帝王谷 (2015)描述：《东方帝王谷》是一部由中央电视台、陕西省委宣传部、陕西省文物局、陕文投集团联合出品的大型史诗纪录片。该纪录片以陕西境内帝王陵、历史现场、文物为基本资源，探索一座座陵墓墓主的命运沉浮，一位位墓主背后的王朝兴衰，一个个王朝所演绎的文明成长。无论是周的礼乐文明、秦汉的制 度文化，还是唐帝国的博大开放的气势、绵延后世的诗风舞韵，对中国的诞生与成长，均有着不可磨灭的影响。链接：https://pan.quark.cn/s/5520acd62929 大小：NG标签：#纪录片...
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小小少年 (2021)
名称：小小少年 (2021)描述：由哔哩哔哩出品，五星传奇制作的系列纪录片《小小少年》，跟踪拍摄“痴迷”于自然、科技、艺术、运动等不同领域的天赋异禀的孩子，记录他们与众不同的成长故事。当一个孩子痴迷于一件事，会爆发出怎样的能量和创造力？在人生初期绽放天赋，会如何改变一个家庭的命运？这些孩子，他们都在各自钟爱的事物上做到极致、探寻意义，每一个年轻的身躯下都隐藏着如巨人般丰盈的灵魂。链接：https://pan.quark.cn/s/8a2b37477f1c 大小：NG标签：#纪录片...
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塞伦盖蒂 第一季 Serengeti Season 1 (2019)
名称：塞伦盖蒂 第一季 Serengeti Season 1 (2019)描述：本系列纪录片深入塞伦盖蒂内人迹罕至的角落，追踪最具代表性的非洲草原动物，成功捕捉到戏剧般的动物生活日常和情感时刻。雌狮被逐出家族后孤立无援，热情的狒狒渴望赢回被首领抢走的爱人，厚脸皮且贪玩的猫鼬在寻找免费的午餐… 充满幽默与悬念的故事情节让人大呼过瘾。《塞伦盖蒂》采用突破性的拍摄技术和充满创造力的音乐，为观众呈现一场身临其境般的视听盛宴。通过讲述非洲草原上动物家族们的传奇成长故事，带你走进真实又富含戏剧性的动物世界。链接：https:/...
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最新留言
说：谢谢楼主分享，祝楼主身体健康
2025-08-30 15:29:50说：夸克链接挂了
2025-08-23 08:13:38说：失效了这个
2025-08-23 00:22:53说：谢谢
2025-08-17 23:10:45说：谢谢
2025-08-17 23:10:26说：链接没了
2025-08-15 23:27:03说：好人一生平安.谢谢
2025-08-13 17:00:16说：好人一生平安..
2025-08-13 17:00:05