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《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)[百度网盘]

名称：《嫉妒与鄙视社会比较心理学》(epub)描述：著名社会心理学家苏珊·T.菲斯克探讨了人际和群体间比较的心理基础，分析了人们为何与“高于”或“低于”自己的人比较，并揭示了由此产生的嫉妒与鄙视情绪的生物、情感、认知和行为特征。本书结合前沿研究与作者多年成果，讨论了这些情绪对个人健康与社会合作的负面影响，并提出转化建议。链接：https://pan.baidu.com/s/1xk_eACQu5_pZpDW0Qm2klw?pwd=1111 📁 大小：6.51 MB🏷 标签：#心理学 #社会比较 #外国文学 #情绪研究...

电子书籍 2025-08-20 13 0 2025 影视
《不要再沉迷优化人生》(epub)[百度网盘]

名称：《不要再沉迷优化人生》(epub)描述：谁说我们人生需要整理术？谁说我们应该要不断努力变得更健康、更瘦、更有效率，且更乐观呢？没有什么比一个以自我优化活出穿戴整齐、肤色均匀、神采奕奕的成功故事更无聊的了。作者安德烈娅·格尔克以轻松诙谐的笔法，挑战主流“积极生活”观念，倡导享乐主义生活方式，鼓励读者摆脱过度优化的束缚，反思真正值得追求的生活价值。链接：https://pan.baidu.com/s/1ZiME_AKhAsUHipskU7sE-w?pwd=1111 📁 大小：1.94 MB🏷 标签：#自我成长 #...

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《这本书可能救你的命》(epub)[百度网盘]

名称：《这本书可能救你的命》(epub)描述：你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。本书是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难，让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识：如何用简单的方法提升睡眠质量？拔鼻毛有什么危险？用意念缓解痛苦可行不可行？为什么癌症没有统一...

电子书籍 2025-08-20 23 0 2025 影视
《嫉妒与鄙视社会比较心理学》（epub）

名称：《嫉妒与鄙视社会比较心理学》（epub）描述：著名社会心理学家苏珊·T.菲斯克探讨了人际和群体间比较的心理基础，分析了人们为何与“高于”或“低于”自己的人比较，并揭示了由此产生的嫉妒与鄙视情绪的生物、情感、认知和行为特征。本书结合前沿研究与作者多年成果，讨论了这些情绪对个人健康与社会合作的负面影响，并提出转化建议。链接：https://pan.quark.cn/s/ba045ef8188b 📁大小：6.51 MB🏷标签：#心理学 #社会比较 #外国文学 #情绪研究...

电子书籍 2025-08-20 33 0 2025 夸克网盘
《不要再沉迷优化人生》（epub）

名称：《不要再沉迷优化人生》（epub）描述：谁说我们人生需要整理术？谁说我们应该要不断努力变得更健康、更瘦、更有效率，且更乐观呢？没有什么比一个以自我优化活出穿戴整齐、肤色均匀、神采奕奕的成功故事更无聊的了。作者安德烈娅·格尔克以轻松诙谐的笔法，挑战主流“积极生活”观念，倡导享乐主义生活方式，鼓励读者摆脱过度优化的束缚，反思真正值得追求的生活价值。链接：https://pan.quark.cn/s/ec67b4bd3931 📁大小：1.94 MB🏷标签：#自我成长 #享乐主义 #生活哲学 #外国文学...

电子书籍 2025-08-20 10 0 2025 夸克网盘
《这本书可能救你的命》（epub）

名称：《这本书可能救你的命》（epub）描述：你的大脑就像一个古早的电脑操作系统，充斥着糟糕的代码，加载缓慢，更喜欢看猫的表情包，而不是睡觉。如果没有骨骼，你会一团糟，但如果你饱受背痛、颈部疼痛和膝关节崩溃的折磨，你的骨骼就会成为你的囚笼。你的鼻子从设计上讲是一个灾难，容易堵塞、漏水，还会长出随意的毛发。本书是一本可以拯救你的生命的书，书中介绍的常用健康方法将为你排忧解难，让你更健康。你将了解关于健康的有用或者无用的冷知识：如何用简单的方法提升睡眠质量？拔鼻毛有什么危险？用意念缓解痛苦可行不可行？为什么癌症没有统一...

软件分享 2025-08-20 16 0 2025 夸克网盘
《反冷暴力心理学》(epub)[百度网盘]

名称：《反冷暴力心理学》(epub)描述：冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，掌握有效的沟通与情绪管理技巧，并设立健康的个人界限，让你不再成为隐形暴力的受害者。链接：https://pan.baidu.com/s/1ZZbP4CrsM9wWLOp1g2F2eg?pwd=1111 📁 大小：1.32 MB🏷 标签：#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成...

电子书籍 2025-08-20 17 0 2025 百度网盘
《信任的科学》(epub)[百度网盘]

名称：《信任的科学》(epub)描述：在过去的50余年里，约翰·M.戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现，亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧，而在于拥有修复关系的能力，而拥有这项能力的前提是“信任”。本书从“信任”视角系统复盘关系研究，阐明如何通过情绪调和建立健康关系，帮助伴侣提升信心、建立联结、互相尊重，并提供干预措施以度过关系困难时期。链接：https://pan.baidu.com/s/1RpwKpcZELNRueRk_02PEnA?pwd=1111 📁...

电子书籍 2025-08-20 17 0 2025 百度网盘
《我,不吃早餐!》(epub)[百度网盘]

名称：《我,不吃早餐!》(epub)描述：牛津大学临床生化博士基利58岁时被诊断罹患糖尿病，医生嘱咐他要少量多餐且早餐一定要吃。但基利博士通过亲自测量血糖发现早餐后血糖异常升高，进而重新审视早餐与健康的关系。他结合人体昼夜规律、黎明现象及激素作用，挑战“早餐最重要”的传统观念，亲身实践早餐断食法，成功稳定血糖并减少腰围。本书融合科学研究与个人实证，为饮食习惯提供全新反思视角。链接：https://pan.baidu.com/s/1sww2GbhfWi0rx4c2mxN7Nw?pwd=1111 📁 大小：530 KB...

电子书籍 2025-08-19 15 0 2025
《反冷暴力心理学》（epub）

名称：《反冷暴力心理学》（epub）描述：冷暴力，这种看不见的伤害不需要拳脚相向，却能在不知不觉中摧毁你的自尊与信心，让你在沉默中感到无助与孤独。这是一本帮你看透冷暴力的指南，更是一部实用的冷暴力应对手册。它将教会你如何识别冷暴力的蛛丝马迹，掌握有效的沟通与情绪管理技巧，并设立健康的个人界限，让你不再成为隐形暴力的受害者。链接：https://pan.quark.cn/s/fce1ce3e449f 📁大小：1.32 MB🏷标签：#心理学 #自我成长 #人际关系 #女性成长...

国产影视 2025-08-19 19 0 2025 夸克网盘
多人有声剧《他太听劝了，竟然真练成了超凡》主播：六哒君 1671集完[百度网盘]

名称：多人有声剧《他太听劝了，竟然真练成了超凡》主播：六哒君 1671集完描述：前世因身体原因，张北航英年早逝，却重生回了大学时期。看着这具年轻健康但孱弱的身躯，他决定从今天开始努力锻炼，强身健体。【提问：我想增强体质，不断变强，请问我要做些什么？】张北行上网求助，恰巧系统出现，只要听劝，完成别人的建议就能够获得能力点，无限变强。链接：https://pan.baidu.com/s/1l5ewO_EMd0D1xgT-22-Jxg?pwd=1111 📁 大小：4.34G🏷 标签：#有声书 #多人有声剧 #他太听劝了...

影视资源 2025-08-19 18 0 2025
《别让微压力消耗你》(epub)[百度网盘]

名称：《别让微压力消耗你》(epub)描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...

电子书籍 2025-08-19 21 0 2025
《失衡的免疫》(epub)[百度网盘]

名称：《失衡的免疫》(epub)描述：本书探讨了大脑、免疫系统和微生物组之间的迷人联系，并就如何保持健康提供了实用建议。炎症会导致抑郁症吗？为什么当我们感冒时，会想要缩回到床上？正确刷牙可以降低患痴呆症的风险吗？在过去，人们一直误解人类的大脑和身体是独立的实体。事实是，我们的免疫系统与大脑不断沟通，并能直接改变我们的身心健康。链接：https://pan.baidu.com/s/11NX8ht7Q1oHhKyPssA4QVQ?pwd=1111 📁 大小：609 KB🏷 标签：#科普 #健康 #生物学 #免疫学 #失...

电子书籍 2025-08-19 23 0 2025
《饮食的谬误》(epub)[百度网盘]

名称：《饮食的谬误》(epub)描述：我们不断被各种时髦的健康饮食概念轰炸。从间歇性断食、生酮饮食,到素食主义、抗炎饮食,各种来源可疑的信息随处可见。但是,我们应该到哪里寻求值得信赖的建议呢? 英国国家医疗服务体系(NHS)注册医生、拥有超百万订阅者的营养学专家莫卧儿医生,致力于以清晰易懂的方式将最新的科学研究呈现给读者,揭露互联网上的各种饮食谬误,给出你信得过、读得懂的健康饮食建议,避免迷失在信息海洋中。链接：https://pan.baidu.com/s/1ZZ7RFYd_9RUX9LrYgWMsIw?pwd=...

电子书籍 2025-08-18 24 0 2025
《银发世代》(epub)[百度网盘]

名称：《银发世代》(epub)描述：我们身处的世界已不年轻,“十四五”时期,我国人口老龄化程度将进一步加深,60岁及以上人口占总人口比例将超过20%,这意味着我国进入中度老龄化社会。如果把人生比作一部三幕戏剧,那作为第三幕的老年生活,现在起码要占据我们人生30~40年的漫长时光。人们老去,但是否能像年轻时那样,过上从容、体面而且被善待的生活? 路易斯教授通过近30年的从医经历,用充满人文色彩的语言写出了她从学习医学、从事老年病照护和研究以来对老年人从生理、病理到心理的医学观察,并给出了她对于医疗体系现状的思考。链接...

电子书籍 2025-08-18 36 0 2025
《信任的科学》（epub）

名称：《信任的科学》（epub）描述：在过去的50余年里，约翰·M.戈特曼的关系研究因其对互动的精确描述和关系走向的科学预测得到了国际范围的广泛认可。作者发现，亲密关系长久的关键不在于沟通的技巧，而在于拥有修复关系的能力，而拥有这项能力的前提是“信任”。本书从“信任”视角系统复盘关系研究，阐明如何通过情绪调和建立健康关系，帮助伴侣提升信心、建立联结、互相尊重，并提供干预措施以度过关系困难时期。链接：https://pan.quark.cn/s/c3be04fd19ab 📁大小：5.08 MB🏷标签：#心理学 #亲密...

影视资源 2025-08-17 37 0 夸克网盘 2025
《逆龄饮食》(epub)[百度网盘]

名称：《逆龄饮食》(epub)描述：《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学，揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果，提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配，修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案，帮助读者改善代谢、增强免疫力，从日常饮食中激活身体自愈力，实现由内而外的健康焕新。链接：https://pan.baidu.com/s/1P6SX44wYKCv8nTIS5F0JQA?pwd=1111 📁 大小：5.8MB🏷 标签：#健康 #饮食 #抗衰老 #营养学 #逆龄饮食 #epub #...

电子书籍 2025-08-17 37 0 2025
《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》帮助孩子克服心理脆弱[百度网盘]

名称：《孩子情绪钝感力：给孩子的反脆弱指南》帮助孩子克服心理脆弱描述：这是一本帮助孩子克服心理脆弱的自助书，告诉孩子培养和利用钝感的力量，接受和认识到自己的脆弱，以及通过一些有技巧的训练提高心理抗挫力。通过本书系统性的学习和锻炼，孩子就能从情绪和心态上解决学习和生活上的各种难题，获得健康、快乐成长的力量。提供PDF、azw3、mobi、epub格式。链接：https://pan.baidu.com/s/1S5tnX_S_SroQJf53w0rskQ?pwd=1111 📁 大小：18MB🏷 标签：#通识 #学习教育...

电子书籍 2025-08-17 34 0 2025
Ozzy Osbourne - 1980 - Blizzard Of Ozz FLAC Hi-Res[百度网盘]

名称：Ozzy Osbourne - 1980 - Blizzard Of Ozz FLAC Hi-Res描述：24bit 96kHz作为重金属音乐的奠基人之一，奥兹·奥斯本(Ozzy Osbourne)是摇滚史上最具辨识度和影响力的声音之一。他以“黑暗王子”的形象，在担任“黑色安息日”(Black Sabbath)主唱期间，开创了重金属的黑暗美学与沉重音景，定义了一个音乐流派。单飞后，他凭借《Blizzard of Ozz》等专辑开启了辉煌的个人事业，挖掘了Randy Rhoads等吉他英雄，并创作出《Crazy...

影视资源 2025-08-17 32 0 2025
克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限(2022)4K 杜比视界杜比全景声 S02E01 - E03 内封简繁

名称：克里斯·海姆斯沃斯：挑战极限(2022)4K 杜比视界杜比全景声 S02E01 - E03 内封简繁.描述：克里斯·海姆斯沃斯肩负一项史诗般的使命，要探索如何活得更好更久。在世界级专家、家人和朋友的帮助下，他正展开一系列巨大的挑战，将自己推向新的极限，并在老年疾病扎根之前加以预防。克里斯将发现我们如何释放潜力，在我们的一生中保持更健美、更健康、更快乐。.链接：https://pan.quark.cn/s/553d8ce7efc5 .📁 大小：15.2GB🏷 标签： #剧情...

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