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《她们的怒吼》（epub）

名称：《她们的怒吼》（epub）描述：二十七个不同女人的故事，集齐二十七个日常生活中看似不可思议，但实际上就发生在你我身上/边的片段……有讲容貌、年龄焦虑的《慢慢消失的女人》；有讲以爱为名剥夺女性自我的《被摆在架子上的女人》；有讲被婚姻、工作生活中日积月累的琐碎击垮的《解体的女人》。作者西西莉雅·艾亨以荒诞诙谐为武器，吼出女性真实的心声。链接：https://pan.quark.cn/s/8ae465e0e6f0 📁大小：534 KB🏷标签：#小说 #女性文学 #爱尔兰文学 #社会现象...

电子书籍 2025-08-25 27 0 2025 夸克网盘
《她们的怒吼》(epub)[百度网盘]

名称：《她们的怒吼》(epub)描述：二十七个不同女人的故事，集齐二十七个日常生活中看似不可思议，但实际上就发生在你我身上/边的片段……有讲容貌、年龄焦虑的《慢慢消失的女人》；有讲以爱为名剥夺女性自我的《被摆在架子上的女人》；有讲被婚姻、工作生活中日积月累的琐碎击垮的《解体的女人》。作者西西莉雅·艾亨以荒诞诙谐为武器，吼出女性真实的心声。链接：https://pan.baidu.com/s/1ivGXN6F7vzFDVUY26WPEHw?pwd=1111 📁 大小：534 KB🏷 标签：#小说 #女性文学 #爱尔兰...

电子书籍 2025-08-25 24 0 2025 百度网盘
我的一百种恐惧【2022】意大利简中硬字幕[百度网盘]

名称：我的一百种恐惧【2022】意大利简中硬字幕描述：为了实现挚友的遗愿，这名患有严重焦虑症的年轻女子直面最大恐惧，尝试找回自己的人生，并觅得真爱——如果可能的话链接：https://pan.quark.cn/s/5f4096a030fahttps://pan.baidu.com/s/1r-TxBGVHq35caOxTKJppaw?pwd=1111 📁 大小：NG🏷 标签：#我的一百种恐惧 #意大利 #喜剧 #爱情 #简中 #硬字幕 #简中硬字幕 #baidu...

欧美影视 2025-08-24 32 0 2025 百度网盘
《社交焦虑》（epub）

名称：《社交焦虑》（epub）描述：有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，过于在意别人的看法，依据别人的评价进行自我评价，迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……最终却因没有得到认可而苦恼。本书从心理学角度分析为何会期待别人回报、为何因此焦虑，帮助读者找到问题根源，缓解焦虑，让生活变得轻松愉快。链接：https://pan.quark.cn/s/b4f2c853f1d4 📁大小：777 KB🏷标签：#心理学 #人际关系 #日本文学 #自我成长...

电子书籍 2025-08-22 57 0 2025 夸克网盘
《社交焦虑》(epub)[百度网盘]

名称：《社交焦虑》(epub)描述：有些人的人际关系十分糟糕，他们总是在努力对别人好，结果却并没有得到好的反馈。他们会不由自主地讨好别人，过于在意别人的看法，依据别人的评价进行自我评价，迁就别人的喜好而牺牲自己的喜好……最终却因没有得到认可而苦恼。本书从心理学角度分析为何会期待别人回报、为何因此焦虑，帮助读者找到问题根源，缓解焦虑，让生活变得轻松愉快。链接：https://pan.baidu.com/s/1JkwCUg1B6BhjvO1pq3MBVg?pwd=1111 📁 大小：777 KB🏷 标签：#心理学 #人...

电子书籍 2025-08-22 53 0 2025 影视
【听书解读】《注意力曲线》

名称：【听书解读】《注意力曲线》描述：在数字时代，信息爆炸制造了太多让我们分神的东西，让我们过度紧张或者穷极无聊，导致注意力低下，脱离了注意力专区。有着30年注意力研究的帕拉迪诺博士，为我们勾勒了注意力的控制原理，并提供了很多极具操作性的技巧，帮我们调节肾上腺素的分泌水平，从容应对外界的刺激，以使自己进入平和的注意力专区，成为能全神贯注取得成功的达人。你将听到：过高或过低的外界刺激，都会导致注意力低下。2.想集中注意力，必须进入自己的注意力专区吗？3.评估自己的注意力状态，能发现导致焦虑或恐惧的深层原因。4.重建自...

影视资源 2025-08-21 39 0 夸克网盘 2025
《生活之道：现代医学之父的人生智慧》(epub)[百度网盘]

名称：《生活之道：现代医学之父的人生智慧》(epub)描述：《生活之道》是一本由马向涛新编、新译、新解的经典之作，收录了现代医学之父威廉·奥斯勒的精彩演讲。本书以他在耶鲁大学的西利曼讲座为主体，结合其在其他场合的观点，展现他如何将“生活之道”应用于学习、教学、医疗与科研等领域。书中提倡专注于当下的生活哲学，帮助人们摆脱过去与未来的焦虑，获得内心的平静与力量。其智慧不仅适用于医者，也启示所有追求幸福与意义的人。链接：https://pan.baidu.com/s/1xyWtbVmfnS05fQMYJf0Wrg?pwd...

电子书籍 2025-08-20 44 0 2025 百度网盘
《以为自己没关系》(epub)[百度网盘]

名称：《以为自己没关系》(epub)描述：常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——过度在意父母评价、总觉得自己不够好、不知道自己适合什么职业、焦虑症、强迫症、过度依赖保健品、星盘和算命、负面想法停不下来、被以为是朋友的人排挤、承担家人的期待觉得压力很大……其实，这些问题背后都有心理学的解答。本书从自尊、焦虑、关注、职场、家庭、恋爱、未来、朋友等多个角度，提供实用心理指导，帮助读者建立内在稳定与独立。链接：https://pan.baidu.com/s/1MxjFgVFG9aoq0tCk2h...

电子书籍 2025-08-19 57 0 2025 百度网盘
《招财猫寻找幸福与好运的生活法则》(epub)[百度网盘]

名称：《招财猫寻找幸福与好运的生活法则》(epub)描述：本书通过介绍招财猫、达摩玩偶、幸运饼干、七福神等世界各地的“幸运”元素，探讨“好运”的本质。作者从神话传说、风俗习惯出发，结合现代心理学视角，分析幸运物如何缓解精神焦虑、激发积极生活态度。书中揭示：相信好运能带来希望与动力，助力人们努力奋进，最终获得幸福与富足的生活。链接：https://pan.baidu.com/s/1vOS4dJWoC6TwrO65jvQGgw?pwd=1111 📁 大小：4.48 MB🏷 标签：#心理学 #文化 #外国文学 #生活哲学...

电子书籍 2025-08-19 51 0 2025
《生活之道：现代医学之父的人生智慧》（epub）

名称：《生活之道：现代医学之父的人生智慧》（epub）描述：《生活之道》是一本由马向涛新编、新译、新解的经典之作，收录了现代医学之父威廉·奥斯勒的精彩演讲。本书以他在耶鲁大学的西利曼讲座为主体，结合其在其他场合的观点，展现他如何将“生活之道”应用于学习、教学、医疗与科研等领域。书中提倡专注于当下的生活哲学，帮助人们摆脱过去与未来的焦虑，获得内心的平静与力量。其智慧不仅适用于医者，也启示所有追求幸福与意义的人。链接：https://pan.quark.cn/s/5e2e16c5f2a1 📁大小：4.84 MB🏷标签：...

软件分享 2025-08-19 74 0 2025 夸克网盘
《别让微压力消耗你》(epub)[百度网盘]

名称：《别让微压力消耗你》(epub)描述：在人与人高度连接的快节奏社会中,微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折,而是源于日常琐事的持续累积,如无效沟通、职责冲突、人际摩擦,甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发,以“微小却高频”的形式渗透生活,容易导致情绪波动加剧,甚至引发焦虑、认知功能损伤等。本书从职场、家庭、社交三大场景切入,系统剖析14种微压力类型,并提出3大科学方法: 打造韧性网络,用真实的人际联系对抗外界压力; 构建多维生活,以多元视角稀释单一焦虑; 为生活...

电子书籍 2025-08-19 43 0 2025
《emo咨询室》(epub)[百度网盘]

名称：《emo咨询室》(epub)描述：本书是一本帮你消除烦恼的书。拥有30年从业经验的日本知名精神科医生，8年“问诊”4000个烦恼后，教你通过“写下”和“说出”自己的想法和感受，消除心理压力、不安和焦虑，从而认识、面对和消除烦恼。链接：https://pan.baidu.com/s/1p0phPgkSqemUpiYC-w5jEw?pwd=1111 📁 大小：11.38 MB🏷 标签：#心理学 #情绪管理 #自我成长 #日本文学 #emo咨询室 #epub #baidu...

电子书籍 2025-08-19 47 0 2025
《如临大敌》(epub)[百度网盘]

名称：《如临大敌》(epub)描述：宋仁宗时,民间和官方都在流传一种谣言:甲午年,四川会发生动乱。而从五代到北宋,每逢甲午,必然有动荡发生,这种近似魔咒的规律,形成了从民间到朝廷的心理恐慌。在仁宗朝的甲午年(1054)到来之前,整个社会舆论不停地发酵,紧张和焦虑笼罩着北宋朝野。本书围绕这些主题,讲述北宋甲午谣言的产生、流传并形成影响的有关故事,并讨论北宋政治生态的特点,它对舆情的控制,应变的能力,对危机的处理,以及地方治理的思路,由此展现北宋全盛时的种种特征。链接：https://pan.baidu.com/s/1...

电子书籍 2025-08-18 54 0 2025
《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)[百度网盘]

名称：《津巴多时间心理学:挣脱束缚、改写命运的6种时间观》(epub)描述：本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响，不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌，还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观，过上更好的生活，发现更多的爱，摆脱“当下宿命”的心态，更专注于积极的未来。链接：https://pan.baidu.com/s/1haiIR7LyRSBWvr4WJg3oBA?pwd=1111 📁 大小：2.95 MB🏷 标签：#心理学 #自我成长...

电子书籍 2025-08-18 58 0 2025
《不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗》(epub)[百度网盘]

名称：《不生锈的人生:102岁的哲代奶奶从不内耗》(epub)描述：你有没有想过,活到一百岁,人生会变成什么样子? 日本奶奶石井哲代,活到了102岁,却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信,骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓,还坚持写下三年日记。她还说:“我要做一把不生锈的锄头。” 本书,记录的是她从100岁到102岁的日常——没有说教,只有生活;没有鸡汤,只有温柔的真实。她教我们,苦难也是一种滋味,独处可以很热闹,老去不是放弃,而是继续闪光。她用行动告诉我们:“日子是过给自己的,不管年纪几岁,今天都值得感激。” 在...

电子书籍 2025-08-17 46 0 2025
周深漫漫 2025 FLAC Hi-Res[百度网盘]

名称：周深漫漫 2025 FLAC Hi-Res描述：周深新歌《漫漫》于7月25日00:00上线，作为EP《小深情》第五支单曲暨出道十一周年纪念礼物。由杨默依Moi创作的这首治愈系作品，以轻快旋律和明亮声线演绎生活琐碎烦恼，歌词"别犯傻啦""泡面忘加调料包"等俏皮表达传递自我和解态度，被粉丝称为"快乐小狗之歌"。巧合的是，"深""生米""唱"三词均为11画，与周年纪念形成情感纽带。歌曲凭借对时代...

影视资源 2025-08-17 33 0 2025
《以为自己没关系》（epub）

名称：《以为自己没关系》（epub）描述：常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——过度在意父母评价、总觉得自己不够好、不知道自己适合什么职业、焦虑症、强迫症、过度依赖保健品、星盘和算命、负面想法停不下来、被以为是朋友的人排挤、承担家人的期待觉得压力很大……其实，这些问题背后都有心理学的解答。本书从自尊、焦虑、关注、职场、家庭、恋爱、未来、朋友等多个角度，提供实用心理指导，帮助读者建立内在稳定与独立。链接：https://pan.quark.cn/s/1a604f3bb205 📁大小：1.1...

电子书籍 2025-08-16 54 0 2025 夸克网盘
《招财猫寻找幸福与好运的生活法则》（epub）

名称：《招财猫寻找幸福与好运的生活法则》（epub）描述：本书通过介绍招财猫、达摩玩偶、幸运饼干、七福神等世界各地的“幸运”元素，探讨“好运”的本质。作者从神话传说、风俗习惯出发，结合现代心理学视角，分析幸运物如何缓解精神焦虑、激发积极生活态度。书中揭示：相信好运能带来希望与动力，助力人们努力奋进，最终获得幸福与富足的生活。链接：https://pan.quark.cn/s/3ec843141d03 📁大小：4.48 MB🏷标签：#心理学 #文化 #外国文学 #生活哲学...

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《去过配得上你的生活》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

名称：《去过配得上你的生活》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]描述：《去过配得上你的生活》是一部探索自我成长的治愈系作品，通过温暖细腻的笔触，引导读者在浮躁时代中重拾本心。书中结合真实故事与深度思考，剖析物质焦虑与精神困境，倡导通过自我接纳、价值重构与生活断舍离，活出与灵魂匹配的生命状态。链接：https://pan.quark.cn/s/9002b30f4944 📁 大小：N🏷 标签：#图书类 #生活文学 #去过配得上你的生活 #Pdf #Epub #Mobi #Azw3 #quark...

影视资源 2025-08-14 60 0 夸克网盘 2025
《晴耕雨读，得闲饮茶》季羡林[epub]

名称：《晴耕雨读，得闲饮茶》季羡林[epub]描述：《晴耕雨读，得闲饮茶》是一部浸润东方生活美学的散文集，以四季轮转为脉络，细述耕作、阅读、品茗的闲适之趣。书中融合古人智慧与当下哲思，传递“慢煮光阴一盏茶”的从容心境，为都市人提供一方治愈焦虑的精神桃源，引导读者在浮躁时代寻回内心的诗意栖居。链接：https://pan.quark.cn/s/93c4975207d7 📁 大小：N🏷 标签：#图书类 #生活文学 #晴耕雨读 #得闲饮茶 #季羡林 #epub #quark...

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